Aromaterapie (aromamasáž)
Aromaterapie je kombinací účinků přírodních látek a dotyků maséra. Při masáži se kombinuje několik vjemů současně. A to dotyku, čichu a psychiky masírovaného. Při aromamasáži se užívají éterické vonné oleje, které se pro účely masáže ředí masážním olejem (nejlépe za studena lisovaným). Tyto éterické oleje působí nejen preventivně, ale i při akutních stavech.
Masáž podporuje imunitní systém a blahodárně působí na aktivaci či stabilizaci psychiky masírovaného. Aromatická masáž podporuje zdraví, ulevuje při zátěži a stresu. Zároveň posiluje velice důležitou imunitu organizmu a současně harmonizuje tělesné a duševní pochody, které v organizmu probíhají. Éterické oleje navíc udržují přirozenou rovnováhu pokožky, zlepšují její regeneraci a zlepšují její hydrataci.
Při masáži dochází k pronikání účinných látek všemi vrstvami kůže až ke krevním vlásečnicím. Ve vhodném propojení s masážní technikou dochází k naprostému uvolnění a regeneraci masírovaných oblastí. Rostlinné silice v oleji pomohou s uvolněním a svojí vůní masáž zpříjemní. Je nutné se předem seznámit s účinky olejů a vyloučit tak kontraindikace (těhotenství, vysoký krevní tlak apod.). Některé silice jsou fotosenzibilní a po vystavení kůže slunečnímu záření mohou na kůži vyvolat barevné změny.
Masér má na výběr asi ze 150 druhů vonných olejů. Nejčastěji používané jsou:
| borovice | je antiseptická, pomáhá při nachlazení a rýmě, je vhodná do koupele při svalové únavě, desinfikuje a čistí vzduch |
| citron | má antiseptické účinky, pomáhá při bolestech hlavy, při infekci dýchacích cest, snižuje krevní tlak, povzbuzuje trávení a příznivě působí na pleť (také na celulitidu); je vhodný pro osvěžení |
| eukalyptus | jeden z nejúčinnějších olejů při všech dýchacích obtížích, pomáhá hojení ran, podporuje koncentraci, zmírňuje migrénu a čistí vzduch |
| jasmín | působí antidepresivně a jako afrodisiakum, podporuje porodní stahy a zmírňuje menstruační bolesti, povzbuzuje srdeční činnost; navozuje euforii a optimismus |
| levandule | je vhodná při nespavosti, migréně, chřipce, má hojivé účinky, snižuje krevní tlak, uklidňuje |
| máta | zmírňuje dýchací problémy a nevolnost, tiší bolest, povzbuzuje mozkovou činnost při únavě; nepoužívat při homeopatické léčbě |
| meduňka | snižuje horečku a podporuje pocení, pomáhá při nespavosti a migréně, snižuje krevní tlak, zmírňuje menstruační bolesti |
| rozmarýn | uvolňuje svaly a stimuluje při únavě, pomáhá při revmatismu, podporuje koncentraci, zahání úzkost, pomáhá při nachlazení a chřipce; nevhodný pro těhotné, epileptiky a při vysokém krevním tlaku |
| růže | podporuje krevní oběh, působí proti nespavosti a bolesti hlavy, snižuje horečku, působí antidepresivně a jako afrodisiakum |
| skořice | stimuluje a povzbuzuje, pomáhá při nachlazení, zahřívá, silně prokrvuje pokožku; používat ve velmi nízké koncentraci a provést test snášenlivosti |